Das Phänomen der Langlebigkeit
Es gibt fünf blaue Zonen auf der ganzen Welt
Die Frage ist also nicht „Wie wird man 100 Jahre alt?“. Sondern: wie wird man bis ins hohe Alter gesund, fit und glücklich.
Dafür gibt es viele Ansätze. Einer davon lenkt unseren Blick auf die Bewohner der sogenannten Blauen Zonen.
Es gibt fünf Blaue Zonen auf der ganzen Welt. Singapur, ist die Sechste, die dazu kam, weil dort versucht wurde einiges zu ändern, um die Lebenserwartung zu verbessern. (blaue Zone 2.1)
Okinawa
Generell ist Japan das Land mit den meisten Hundertjährigen im weltweiten Vergleich. Die Insel Okinawa sticht besonders hervor – hier leben erstaunlich viele fitte Menschen, die 90 Jahre und älter sind.
Nicoya
eine Halbinsel in Costa Rica. Wunderschöne Landschaften, viel Sonne und ein paar der ältesten Menschen der Welt zeichnen die Nicoya-Halbinsel im Nordwesten Costa Ricas aus.
Ogliastra
ist in Sardinien. Während in den anderen Blauen Zonen mehr Frauen als Männer ein sehr hohes Alter erreichen, ist das Verhältnis in dieser ursprünglichen Gegend auf Sardinien fast ausgeglichen
Ikaria
ist eine Insel in Griechenland. In den Bergen dieser griechischen Insel leben die ältesten Menschen Europas. „Die Insel, auf der die Menschen vergessen zu sterben“
Loma Linda
in Kalifornien, ist für seine langlebigen und aktiven Bewohner bekannt. Sie gehören zu der größten Gemeinden der Siebenten-Tags-Adventisten, eine verbreitete protestantische Freikirche weltweit.
Singapur
eine 2.1 blaue Zone, die künstlich geschaffen wurde durch das übernehmen der wichtigsten vier Punkte, die alle Gemeinsam haben.